Persönliche und spirituelle Begleitung,
die wirklich zu deinem Alltag passt.
"Coaching to Go" unterstützt dich beim Umsetzen und Dranbleiben und erinnert dich immer wieder daran, zurück zu dir zu finden.
Warum tun wir oft nicht das, von dem wir längst wissen,
dass es uns gut tut?
Du weißt vielleicht längst, dass dir eine Atemübung, eine Meditation oder ein paar bewusste Minuten
guttun würden.
Und trotzdem machst du lieber noch schnell etwas anderes.
Du beantwortest eine Nachricht. Fängst das nächste Projekt an. Erledigst noch etwas.
Oder lässt dich vom Außen ablenken.
Warum fühlt sich das in diesem Moment oft attraktiver an?
Unser Gehirn liebt schnelle Belohnungen. Dabei spielt auch unser Dopamin-
und Belohnungssystem eine Rolle:
Neue Reize und unmittelbar verfügbare Belohnungen können unsere Aufmerksamkeit und Motivation
besonders stark anziehen.
Bei einer Atemübung oder einem Moment der Ruhe ist es oft anders:
Die Belohnung spürst du erst danach.
Dein Kopf wird ruhiger. Dein Körper entspannt sich.
Du merkst, wie du langsam aus der Anspannung des Tages herauskommst.
Bewusstes, langsames Atmen kann dabei auch das autonome Nervensystem beeinflussen
und parasympathische Prozesse unterstützen, die mit Ruhe und Regeneration verbunden sind.
Je öfter du diese Erfahrung machst und wiederholst, desto vertrauter kann dieses Verhalten für
dein Gehirn werden.
Genau deshalb reicht Wissen allein oft nicht.
Wir brauchen im richtigen Moment die Erinnerung, das zu tun, von dem wir längst wissen,
dass es uns hinterher besser geht.
Weniger konsumieren. Mehr umsetzen.
Podcasts, Videos, Meditationen und Übungen findest du heute überall.
Und vieles davon ist wertvoll.
Doch wenn wir ständig etwas Neues konsumieren, sammeln wir immer mehr Wissen, Methoden
und Ideen.
Irgendwann wissen wir gar nicht mehr:
Was davon ist jetzt eigentlich wichtig für mich?
Wir springen von einem Impuls zum nächsten, statt das, was uns wirklich guttut, konsequent anzuwenden.
Lieber wenige Dinge, die du immer wieder anwendest, als hundert Dinge,
die du einmal gehört hast.
Genau darum geht es bei Energy to Go:
Erinnern. Wiederholen. Umsetzen. Dranbleiben.
Bis aus dem, was du längst weißt, etwas wird, das du wirklich lebst.
Die schnelle Belohnung fühlt sich im Moment gut an.
Ihre Wirkung ist aber oft schnell wieder vorbei.
Eine Atemübung, Meditation oder bewusste Zeit für dich erscheint im ersten Moment vielleicht
weniger attraktiv.
Doch danach spürst du den Unterschied:
Du wirst ruhiger. Dein Körper entspannt sich. Dein Kopf wird klarer und du kommst wieder
mehr bei dir an.
Und genau diese Erfahrung darf dein Gehirn immer wieder machen:
Es lohnt sich, mir Zeit für das zu nehmen, was mir wirklich guttut
Doch dann kommt der Alltag.
Du möchtest dir Zeit für dich nehmen, bewusster leben und das umsetzen, was dir guttut.
Aber andere Dinge erscheinen plötzlich wieder wichtiger. Du verzettelst dich, bist mehr im Außen und alte Gewohnheiten schleichen sich langsam wieder ein.
Genau hier hilft dir Energy to Go, dich immer wieder zu erinnern und dranzubleiben.
Das bekommst du bei Energy to Go:
Du bist hier nicht einfach Teil irgendeiner WhatsApp-Gruppe.
Ich begleite dich persönlich, nehme wahr, was dich und die Gruppe gerade beschäftigt, und richte meine Impulse danach aus.
Coaching, das dort stattfindet, wo dein Leben stattfindet.
Du brauchst keinen zusätzlichen Coachingtermin, musst nirgendwo hinfahren und dir nicht jedes Mal eine Stunde freihalten. Die Begleitung ist direkt auf deinem Handy und damit genau dort, wo du sie brauchst: mitten in deinem Alltag.
Du bekommst:
💙 Übungen und Meditationen, die du leicht in deinen Alltag integrieren kannst
💙 Seelenimpulse und Sprachnachrichten
💙 regelmäßige Erinnerungen, die dir helfen, dranzubleiben
💙 energetische Fernheilungen
💙 meine Wahrnehmung der Aura und Energie der Gruppe
Und wenn dich gerade etwas beschäftigt oder du in einer Situation nicht weiterkommst, kannst du deine Frage direkt in der Gruppe stellen und um Unterstützung bitten.
Du musst nichts abarbeiten. Du nimmst dir das, was du gerade brauchst.
Wie funktioniert Energy To Go?
Du öffnest WhatsApp und gehst in die Energy To Go-Gruppe.
Dort findest du meine Sprachnachrichten, Übungen, Meditationen und Erinnerungen.
Du nutzt genau das, was gerade zu dir und deinem Alltag passt.
Ich bereite alles für dich vor. Du musst nicht suchen oder überlegen.
Die Übungen bauen aufeinander auf und helfen dir dabei, immer mehr Bewusstsein in
deinen Alltag zu bringen.
Ich nehme die Aura der Teilnehmer und der gesamten Gruppe wahr und stimme
meine Übungen und Impulse darauf ab.
Deine Investition in dich: 133 € monatlich
Du kannst jederzeit einsteigen und monatlich kündigen.
Erlebe Energy To Go 14 Tage kostenlos
Lerne die Begleitung in Ruhe kennen und erlebe selbst, wie sie dich in deinem Alltag unterstützt.
Keine automatische Verlängerung. Danach entscheidest du selbst.
Hallo, ich bin Andrea.
Die Idee für meine Energy To Go- Gruppe ist aus meinem eigenen Leben entstanden.
Als alleinerziehende Mutter, mit mehreren Jobs und meiner Selbstständigkeit,
war mein Alltag oft voll.
Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn man eigentlich weiß, dass man etwas für sich tun sollte
und es trotzdem immer wieder auf später verschiebt.
Das frustriert.
Und wenn es oft genug passiert, gibt man irgendwann ganz auf und denkt:
„Ich schaffe es ja doch nicht.“
Genau deshalb habe ich begonnen, persönliche und spirituelle Übungen direkt
in meinen Alltag zu integrieren:
die Erdungs-Übung während dem Zähne putzen,
die kurze Atem-Übung während dem Kartoffel schälen.
Denn ich weiß aus Erfahrung;
wenn wir dafür erst einen festen Termin einplanen müssen, wird es schnell
zur nächsten Aufgabe und genau dann verschieben wir es wieder.
So habe ich selbst erfahren, was wirklich hilft, dranzubleiben und immer wieder zurück in die eigene Mitte zu finden.
Genau daraus ist Energy To Go entstanden.
Heute unterstütze ich dich dabei, persönliche und spirituelle Entwicklung nicht nur zu verstehen, sondern mitten in deinem Alltag zu leben.
